Осенний семейный марафон вместе с мячом Чемпиошкой!
Оказывается даже 10-минутной пробежки достаточно, чтобы улучшить исполнительные функции мозга. Бег увеличивает скорость восприятия, защищает организм от старения, расширяет возможности памяти и дарит наслаждение!
-А можно ли заниматься бегом всей семьей?
-Нужно!
Для детей всегда самым ярким примером являются их родители. И если родители ведут активный образ жизни, у ребенка просто не будет выбора. Систематические занятия спортом со временем меняют характер в лучшую сторону, а тело становится сильнее, выносливее, а главное — здоровее. Что полезно для всех членов семьи.
