Понедельник - пора взять курс на здоровую и активную жизнь!
НА ФИТНЕС дети и педагоги СТАНОВИСЬ!
В «Родничке» состоялся мастер-класс юных инструкторов по фитнесу.
Инструктор Ульяна считает, что каким бы видом фитнеса не занимался спортсмен, начинать надо всегда с качественной разминки.
Ника - специалист по зумбе утверждает, что сделать тело сильным и выносливым, наладить дыхание, научиться слушать музыку и двигаться под нее — под силу каждому.
Ева специализируется в стретчинге, её комплекс упражнений направлен на развитие гибкости, подвижности суставов и эластичности мышц.
Тяжелоатлет Сергей уверен, что в конце любой тренировки для поднятия настроения и заряда энергии на весь день полезно поиграть в подвижные игры.
Начинайте вместе с нами, простыми шагами меняйте жизнь к лучшему!
